Dicas da nutri para começar bem o dia!
Atualizado: 13 de set. de 2020
Você tem fome quando acorda?
Segundo o Ayurveda, quando não temos fome devemos desperta - la com bebidas quentes, como por ex: chás. Assim despertamos o nosso (Agni), fogo digestivo.
Quando comemos sem fome favorecemos a produção de Ama (toxina), em nosso organismo.
Leve em consideração a sua fome e sua atividade diária para escolher o seu café da manhã.
Escolha alimentos minimamente processados e mais nutritivos, a escolha adequada vai conferir mais energia para o seu corpo ao longo do dia.
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